Gesunder Lebensstil erfreut Frau am Meer und daher springt sie in die Luft.

Gesunder Lebensstil

Mit Spaß einen gesunden Lebensstil leben Ernährung, Fitness und eine gesunde Lebensweise liegen absolut im Trend. Was genau macht aber einen gesunden Lebensstil aus? Zum einen trägt es dazu bei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erhalten und enorm zu verbessern. Zum anderen gibt es viele verschiedene Dinge, die du Weiterlesen…

Ernährung bei Radfahrern

Ernährung bei SportlerInnen aus dem Radsport

Radfahren und Ernährung Radfahren als Ausdauersport lässt sich durch gesunde Ernährung sehr optimieren. Wer das Radfahren als Möglichkeit zum Abnehmen nutzen möchte, interessiert sich meist auch für den Kalorienverbrauch auf dem Fahrrad. Experten unterstützen die Theorie, dass gerade eine Mehrzahl an vegetarischen Mahlzeiten im Ernährungsplan hilfreich sein kann, um eine Weiterlesen…

Gruppe von Menschen beim Essen von veganer Ernährung oder vegetarischer Ernährung.

Vegan vs. Vegetarisch

Vegetarische Ernährung für eine bessere Gesundheit oder vegane Ernährung zum Wohl der Tiere – was es mit beiden Ernährungsformen auf sich hat, könnt ihr hier nachlesen. Wir haben uns die vegetarische Ernährung genauer angesehen, die vegane Ernährung unter die Lupe genommen und uns auch mit der Nährstoffversorgung bei beiden Ernährungsvarianten Weiterlesen…

Kochen von gesunder Ernährung bei Kindern mit Mutter

Gesunde Ernährung bei Kindern

Eine gesunde Ernährung der Kinder enthält die nötigen Nährstoffe für das Wachsen und Gedeihen unserer Jüngsten. Sie beeinflusst auch das kindliche Bewegungsverhalten. Dieses gibt wiederum die nötige Ernährung der Kinder vor, denn durch ihre Bewegung benötigen sie besonders viel Energie.   Ernährung der Kinder: Baustein ihrer Entwicklung Die gesunde Ernährung Weiterlesen…

EU Bio Siegel

Bio-Siegel und dessen Bedeutung

Nicht nur in Berlin sondern in ganz Deutschland wächst die Anzahl von Bioläden. Immer mehr Menschen steigen auf „Bio“ um. Selbst die meisten Online-Supermärkte haben Bio Artikel in ihrem Sortiment. Da stellt sich die Frage: Ist überall Bio drin, wo Bio draufsteht? Die Werbung in Medien und im Supermarkt mit ihren Weiterlesen…

Eine Frau ist unentschlossen zu Naschen oder sich gesund zu ernähren.

11 Tipps für eine gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung beschäftigt viele Menschen in Deutschland. Neben einem sportlichen und mentalen Ausgleich zum Alltag sind es vor allem gesunde Lebensmittel, die uns dabei helfen sollen, Krankheiten und Wetterwechsel den Kampf anzusagen. Food-compass hat sich mit dem Thema „gesunde Ernährung“ auseinander gesetzt. Viel Spaß!     Was ist eine Weiterlesen…

Ernährung bei Basketballern

Ernährung bei SportlerInnen aus Basketball

Wer sich dem Sport verschrieben hat und leidenschaftlich Ausdauer oder Krafttraining betreibt, ist meist besonders offen für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Wenn Du zu den aktiven Menschen zählst, die Spaß daran haben, sich auszupowern, brauchst Du entsprechend viel Energie. Um beim Sport leistungsfähig zu sein und auch zu bleiben Weiterlesen…