Eiweiß-Shakes – Die Wunderwaffe für Muskelaufbau und effektive Gewichtsreduktion Eiweiß-Shakes sind schon lange bei Hobby- als auch bei Profisportlern ein absolutes Must-have. Jedoch wissen die meisten Konsumenten relativ wenig über die beliebten Eiweißshakes. In diesem Artikel informieren wir Dich ausführlich über die Herstellung der Proteinshakes, über gesunde Alternativen zu den Weiterlesen…
Im immer hektischer werdenden Alltag bleibt uns oft wenig Zeit, die eigentlich notwendig wäre, um auf uns selbst zu achten und für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen. Wie wichtig eben jene ist, ist uns zwar allen bewusst und bekannt, jedoch gerät die Notwendigkeit, zumindest in unserem Kopf, mit der Zunahme Weiterlesen…
Die Menschen früherer Zeiten kannten keine Diäten. Empfanden sie sich als zu dick, verringerten sie einfach so lange ihre Nahrungszufuhr, bis sie ihr Ziel erreicht hatten oder sie machten eine Fastenkur. Diese radikale Methode bewirkte schnelles Abnehmen und eine Verbesserung der Gesundheit. Mit dem Wirtschaftswunder der 1950-er Jahre brach hierzulande Weiterlesen…
Das Kilo zu viel, das ungeliebte Pölsterchen am Bauch – nicht nur zum Sommer nehmen sich viele Menschen vor, daran etwas zu ändern. Die Auswahl verschiedener Diäten und Programme dafür ist gewaltig und fast unübersichtlich. Dennoch ist von einer Methode besonders viel Gutes zu hören: die Low Carb Diät. Wie Weiterlesen…
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