Ernährung

Ernährung bei Radfahrern

Ernährung bei SportlerInnen aus dem Radsport

Radfahren und Ernährung Radfahren als Ausdauersport lässt sich durch gesunde Ernährung sehr optimieren. Wer das Radfahren als Möglichkeit zum Abnehmen nutzen möchte, interessiert sich meist auch für den Kalorienverbrauch auf dem Fahrrad. Experten unterstützen die Theorie, dass gerade eine Mehrzahl an vegetarischen Mahlzeiten im Ernährungsplan hilfreich sein kann, um eine Weiterlesen…

Von Uwe, vor
Eine Frau ist unentschlossen zu Naschen oder sich gesund zu ernähren.

11 Tipps für eine gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung beschäftigt viele Menschen in Deutschland. Neben einem sportlichen und mentalen Ausgleich zum Alltag sind es vor allem gesunde Lebensmittel, die uns dabei helfen sollen, Krankheiten und Wetterwechsel den Kampf anzusagen. Food-compass hat sich mit dem Thema „gesunde Ernährung“ auseinander gesetzt. Viel Spaß!     Was ist eine Weiterlesen…

Von Uwe, vor
Ernährung bei Basketballern

Ernährung bei SportlerInnen aus Basketball

Wer sich dem Sport verschrieben hat und leidenschaftlich Ausdauer oder Krafttraining betreibt, ist meist besonders offen für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Wenn Du zu den aktiven Menschen zählst, die Spaß daran haben, sich auszupowern, brauchst Du entsprechend viel Energie. Um beim Sport leistungsfähig zu sein und auch zu bleiben Weiterlesen…

Von Uwe, vor